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SUMMARY:Wenn das Herz rast – einfache und praktische Übungen gegen Angst im
 Alltag
DESCRIPTION:Angst\, Herzrasen und Bluthochdruck – was kann ich tun? Eine
 Online-Informationsveranstaltung von und mit
 Diplom-Psychologen&amp\;nbsp\;Heijko Bauer&amp\;nbsp\;von der
 Psychologischen Fachgruppe Entspannungsverfahren.\nEs gibt eine kurze
 Einführung\, die Ihnen hilft Psychosomatische Zusammenhänge zu verstehen
 (20 Min).\nSie lernen einfache Übung aus dem Autogenes Training kennen:
 Soforthilfe bei Ängsten (20 Min)\, die Sie anschließend selber im Alltag
 durchführen können.\nEntdecken Sie die Kraft der Selbstregulation. Mehr
 unter www.autogenes-training-fuerth.de.\nJetzt anmelden beim
 Veranstaltungslink &amp\;amp\; innere Ruhe
 finden!&amp\;nbsp\;\nhttps://www.seelischegesundheit.net/aktionen/aktionswo
 che/\n#Angstbewältigung #MentaleGesundheit #AutogenesTraining
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