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SUMMARY:Entspannungshappen zum Mittag - 3 einfache Techniken\, um Körper und Geist
 wieder aufzuladen – für mehr Energie und Fokus im Alltag
DESCRIPTION:Referent: Diplom Psychologe Heijko Bauer\,&amp\;nbsp\;Fachgruppe
 Entspannungsverfahren (BDP)\; Schwerpunkt Psychosomatik\nEntspannungshappen
 zum Mittag 3 einfache Techniken\, um Körper und Geist wieder aufzuladen
 – für mehr Energie und Fokus im Alltag.\nPausen sind wichtig und
 notwendig. Gönnen Sie sich selbst etwas positives\, seien Sie gut zu sich
 selbst. Im Alltag wie im Beruf gilt die Beobachtung aus dem Sport: Ein
 Profi macht Pausen und plant Erholung ein\, ein Laie trainiert durch. Für
 einen Sportler ist es selbstverstandlich\, dass ohne Erholung keine guten
 Leistungen erzielt werden. In dem Entspannungshappen wird eine sinnvolle
 Pausenstruktur für den Tag vorgestellt und einfache Techniken\, die
 helfen\, sich zu erholen.
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